Ikväll har vi chillat, chillat, chillat och chillat lite till. Vi har gjort olika avslappningsövningar, provat lite enkla yogaövningar, masserat varandra och legat på spikmatta. Ett sånt lugn som det var i lokalen ikväll har vi nog aldrig haft. Möjligtvis när vi haft övernattning och alla somnat. Alla gillade de olika övningarna vi provade på och ville göra det igen. Kanske kan bli ett stående inslag med lite avslappning innan vi går hem på måndagskvällarna.
Avslappning och beröring mår alla bra av, så tänk på att kramas mycket ❤
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar